Glycemic Index (GI)
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Glycemic Index (GI)
#glycemicindex #GI It is measure of effects of carbohydrates on blood sugar level Carbohydrates that break down quickly during digestion & releasing glucose rapidly into the circulation have a high GI. Carbohydrates that break down more slowly , releasing glucose more gradually into the blood stream have a low GI. Why food with low GI has ...
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