Dos minutos. Eso es todo. Tan solo 120 segundos de actividad física al día pueden generar beneficios reales para tu salud. Nada de gimnasio, ni ropa sudada, ni propósitos que te hagan sentir culpable; ...

Un estudio llevado a cabo por investigadores de varias instituciones, entre ellos uno de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), ha expuesto que el ejercicio físico podría ayudar a proteger la ...

Para sacar el máximo provecho de una sesión de gimnasio, una clase de fitness o una carrera, hazlo a la hora del día que mejor se adapte a tu reloj biológico natural, indican investigadores de la ...

Un nuevo ensayo clínico del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre de EEUU (NHLBI, por sus siglas en inglés) ha demostrado que la actividad aeróbica regular se asocia con una ...

En un reciente estudio publicado en la Revista Europea de Salud del Corazón, se ha encontrado que incrementar la actividad física diaria en tan solo dos minutos con ejercicios más intensos podría ...

El estudio plantea un enfoque que integra rehabilitación, actividad física y biología molecular, áreas que hasta ahora se habían estudiado por separado. Un estudio desarrollado por chilenos evidenció ...

Dormir entre siete y ocho horas por noche es el rango óptimo para disminuir el riesgo de demencia, según el análisis de múltiples estudios científicos. Los especialistas detectaron que dormir menos de ...

El doctor Elmer Huerta, asesor médico de RPP, comentó cuál es la mejor hora para que una persona que padece diabetes realice ejercicio en base a un estudio. Conoce la mejor hora en el siguiente ...

20 de abril 2026 a las 20:27 hrs. Gracias a un trabajo construido desde y con las comunidades indígenas del sur de México, la fotógrafa oaxaqueña Citlali Fabián Ruiz obtuvo el máximo reconocimiento de ...